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LIVROS MAIS IMPORTANTES – LEI DA ATRAÇÃO

Quem me segue no YouTube sabe que eu amo a Lei da Atração e eu estudo muito sobre o assunto! Eu sempre recebo perguntinhas sobre livros que eu recomendo para quem está iniciando no mundo energético da Lei da Atração e também para os que já praticam, mas querem melhorar projetos pessoais e conquistar mais objetivos! Então vamos lá, vou fazer uma lista dos melhores livros e com links diretos pra compra. Eu super recomendo comprar o livro físico por um simples motivo: você pode fazer anotações, sublinhar as partes importantes e deixar ali sempre contigo! Mas se você quiser ler em formato Kindle (E-Book), os links que eu vou deixar também oferecem essa opção! 🙂


O SEGREDO

 

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AUTORA: Rhonda Byrne. Este foi o livro que deu início a tudo em minha vida sobre a Lei da Atração. É um livro que explica a Lei da Atração de forma prática e fácil. É um livro super indicado para iniciantes, ou para quem se esqueceu do princípio da prática. Às vezes voltar ao início faz bem! Este livro é bem famoso e apesar de ser o mais popular de todos, ele tem ensinamentos super bacanas e eu acredito que vá ser essencial na sua jornada!


A MAGIA

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AUTORA: Rhonda Byrne. Este é outro livro da autora de O Segredo, e fala basicamente sobre a importância da GRATIDÃO. A Lei da Atração não funciona se você não souber aplicar A Magia, que é ser grato por tudo o que você tem na vida! A Gratidão muda as pessoas, mudando assim, a sua vida! Este livro complementa o livro O Segredo e eu super recomendo comprar os dois juntos!


O PODER DO AGORA

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AUTOR: Eckhart Tolle. Este livro é perfeito para pessoas nostálgicas que gostam de ficar pensando no passado e em como tudo era diferente há tempos atrás, e para pessoas que ficam planejando demais o futuro, sem pensar no que está acontecendo agora. O livro fala exatamente sobre o que está no título, que é O Poder Do Agora. Se você tem dificuldades em planejar o seu dia e não sabe como lidar com tudo os planos do futuro e o HOJE, este livro também é super recomendado para você.


COMO FAZER AMIGOS E INFLUENCIAR PESSOAS

 

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AUTOR: Dale Carnegie. Não se engane pelo título “influenciar”, pois não é usado de forma negativa! Este livro é excelente para você aprender a lidar com pessoas e se relacionar com elas. Muitas vezes acabamos perdendo oportunidades na vida pois não sabemos lidar com pessoas e energias tão variadas. Este livro é um guia que vai te ajudar a levar o seu Networking para outro nível! Aprenda a conseguir tudo o que quiser com as pessoas apenas por saber se relacionar com elas! Muito útil para quem gosta da Lei da Atração pois sabendo lidar com as pessoas, você pode abrir muitas portas para o seu sucesso!


O PODER DO PENSAMENTO POSITIVO

 

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AUTOR: Norman Vincent Peale. Eu amo muito este livro. Simples assim. Fiquei muito feliz em ver que há a tradução dele em Português, pois a maioria dos livros que eu leio são em inglês. Se tem um livro que eu recomendo para quem acredita em Pensamento Positivo, é este aqui. E se você ainda não está convencido sobre o poder que o Pensamento Positivo tem, compre este livro. Ele é lindo, maravilhoso e um dos meus preferidos. Norman Vincent Peale fala muito sobre Deus neste livro (ele era um ministro), mas se você tem outro tipo de religião e crença, não se deixe levar por isso, pois o livro em si ensina muito sobre como o Pensamento Positivo MUDA a sua vida!


O PODER DO HÁBITO

 

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AUTOR: Charles Duhigg. Um dos livros mais interessantes e curiosos! O Poder Do Hábito nos mostra como e porque fazemos tudo o que fazemos “no automático”, como isso é criado e como o Hábito é essencial para que você conquiste tudo na sua vida, desde sucesso profissional, como perder peso, se exercitar, e mais! O Hábito nada mais nada menos significa fazer uma determinada coisa constantemente, como numa rotina. A consistência é que vai te levar pro sucesso! Eu super recomendo este livro especialmente para pessoas que procrastinam demais ou não conseguem manter e seguir o plano!


Em suma, para que você comece a mudar a sua vida e conquistar todos os seus objetivos, estes livros são os essenciais! Existem outros super interessantes e importantes, mas não quero deixá-los completamente atordoados com tantos livros e informação! Espero que vocês tenham muita sorte e sucesso em suas vidas! Qualquer coisa me deixem uma pergunta lá no instagram @ikonora que eu vou amar conversar com vocês!


 

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TENDÊNCIAS DO ANO EM MAQUIAGEM

jazmin-quaynor-470729.jpgMuitas mulheres adoram adotar a maquiagem carregada e poderosa para as saídas a noite, ou até mesmo dependendo do seu visual utilizá-las no dia-a-dia, mas nesse ano, a tendência é utilizar as cores mais básicas e naturais possíveis.. A praticidade dá lugar ao tempo gasto e energia para produzir aquela make nesse ano.

ILUMINADOR

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Seu iluminador ainda vai continuar a ser um grande aliado na preparação da sua make esse ano.

Aplique o iluminador no centro da testa, na ponte do nariz, nas têmporas (em forma de C) , ‘V’ nos lábios, e no queixo.

Aplique iluminador nas têmporas, fazendo um C até o ossinho da maçã do rosto. Coloque um pouco de produto no V que fica acima dos lábios e no cantinho interno dos olhos. Quem achar mais interessante ainda iluminar ainda mais pode passar uma pontinha de iluminador no queixo, no ossinho e na ponta do nariz.

DESTAQUE AS MAÇÃS DO ROSTO

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O blush voltou com tudo na maquiagem verão 2018. Como a tendência é anos 80, invista combinar as cores do blush, sombra e batom.

Seguindo a tendência de pele iluminada, as bochechas estarão livres do peso do contorno e prontas para receber mais cor, e não hesite em usar um pouco mais de blush,  só cuidado pra não carregar demais 🙂

BOCA

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Depois do sucesso do batom matte, chegou a vez do GLOSS! 2018 traz de volta o queridinho batom que deixa os lábios úmidos e chamativos. Aposte em batons gloss bem coloridos e brilhosos.

Dica: caso quiser ainda utilizar o batom matte, aplique um gloss transparente por cima 🙂

OLHOS BÁSICOS

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No ano de 2018 aposte nos contornos mais básicos possíveis. Toda aquela pressão de fazer delineados elaborados é passado; Vai de rímel básico, e uma passadinha normal de delineador.

Essas são algumas tendências para este ano de 2018!

Com amor, Marina.

Marina

“Ando de bicicleta, Crio música, e amor. Psicóloga de bar, acredito que a mente prega peças, e a gente é quem comanda o quebra-cabeça” – Marina Panizzi
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3 PASSOS PARA ACABAR COM A TRISTEZA

A felicidade nos coloca em estado de êxtase, nos deixa sem entender como as pessoas podem ser tão negativas e fazer maldade umas às outras. Quando estamos felizes, parece que a energia nos deixa dopados, e tudo deixa a vida mais colorida.

Até que algo acontece e ficamos tristes, chateados e frustrados. E agora?

pexels-photo-278312.jpegQuem segue a Lei da Atração e vive a vida com um Pensamento Positivo sabe que a tristeza tem uma energia baixa, e que energia atrai energia. Como assim? Pois bem, sempre que batemos o dedo mindinho na quina da parede no começo do dia, parece que o resto do dia se torna o pior da sua vida, não é verdade? Isso se dá pelo fato de você ter se irritado logo pela manhã e sua energia baixa ter atraído mais acontecimentos que sejam de acordo com aquela energia. Ou seja, sempre que você estiver chateado, irritado, zangado ou até mesmo sentindo inveja, você vai atrair mais do mesmo! Parece loucura, mas é a Lei da Atração! Você atrai tudo aquilo que manda pro Universo.

art-smoke-light-lights-691467.jpegTá, mas e quando ficamos tristes? Ficar chateado com alguma coisa às vezes tá fora do nosso controle, pois somos seres de energia e emoções, e de fato algumas coisas nos chateiam mais do que outras. E ESTÁ TUDO BEM.

Eu sempre digo que devemos entender as nossa emoções e tentar compreender de onde elas vêm. O que te deixou triste? Por que você ficou assim? Como isso está afetando a sua vida? Quando entendemos de onde vêm os nossos sentimentos, fica mais fácil de administrá-los. Ficar triste faz parte da vida, mas se afundar na tristeza não! Deixar estes sentimentos se tornarem uma bola de neve é muito diferente de senti-los e depois dar tchau para eles! Qual é a minha dica para administrar a tristeza?

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1 – COMPREENDA DE ONDE ELA VEM

A primeira coisa que devemos fazer é entender de onde vem essa tristeza. Compreender o motivo pelo qual você ficou triste, refletir sobre todos os “porquês, quando e onde” da situação. Assim que você achar a causa da sua tristeza, você vai poder seguir pro próximo passo.

2 – SINTA, ABSORVA E ANALISE A TRISTEZA

Quando ficamos triste, principalmente quando algo que nos machuca muito acontece, parece que nada vai nos deixar felizes novamente. É de novo, está tudo bem! O meu conselho nesta hora é que você comece a perceber como você se sente e como você reage à essa tristeza. Você se fecha pro mundo? Come mais do que deveria? Não consegue comer nada? Desconta em todas as pessoas? Como você reage? Entender como nós reagimos é super importante para saber como nós somos. Auto-conhecimento é a chave para o sucesso!

3 – ENTENDA QUE ESTÁ TUDO BEM

Entender que ficar triste por um período de tempo não é o fim do mundo. Algumas pessoas ficam tristes por um dia, uma semana, ou até mesmo 1 ano! Faz parte do amadurecimento e de quem nós somos. Entenda que isso é ok, que está tudo bem e que uma hora vai passar. O tempo não cura, ele apenas faz com que a gente tire o foco do que aconteceu. Mas um dia você consegue dar a volta por cima! E se você conseguir ser forte o suficiente, tenta não deixar com que essa tristeza de torne uma bola de neve! Sinta a emoção, reflita mas tente jogar a bola pra frente, tente voltar à rotina e comece a ver tudo pelo qual você é grato na vida. A gratidão nos ajuda a superar todos os tipos de tristezas, da mais leves às mais pesadas. Seja grato por estar vivo!

PARA SABER MAIS, ASSISTA AO VÍDEO!

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5 ALIMENTOS QUE TURBINAM O CÉREBRO

Você sabe o quão a sua alimentação é importante para o cérebro?

O ser humano tem enfrentado altos níveis de estresse mental devido a inúmeros fatores, fazendo com que a capacidade de memória e cognição  cerebral seja afetada causando cansaço, fadiga, e exaustão mental e físico.  Atualmente, muitas pessoas recorrem a tratamentos medicamentosos, que muitas vezes agridem o organismo e causam dependência física e emocional. O velho ditado “Você é o que você come” é verdade, e a melhor escolha é estabelecer uma dieta balanceada com os alimentos corretos para melhorar o funcionamento cerebral, de preferência orgânicos, livre de agrotóxicos.

Pensando nisso, elaborei uma lista de alimentos que vão te auxiliar a turbinar seu cérebro, aumentando a capacidade de realizar as atividades cotidianas com mais eficiência, além de equilibrar os níveis de cortisol no sangue causados pelo stress e potencializar a memória e concentração.

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ABACATE

O abacate é um dos alimentos que possui propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento e a deterioração precoce das células cerebrais, além de conter o tão famoso Ômega 3

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BRÓCOLIS

Repleto em nutrientes como a vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico e cálcio, o brócolis possui nutrientes essenciais que potencializam a memória, preservam a boa atividade cerebral e ajudam a reduzis as doenças degenerativas do organismo, e oferece a prevenção de doenças cardiovasculares.

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PEIXES

Os peixes são uma fonte rica em vitamina D e do complexo B que são extremamente importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso, pois estimulam a memória e o raciocínio. Além disso, é rico em ômega 3 que é ótimo para a formação das células do cérebro e para a comunicação entre os neurônios, melhorando a atenção e o aprendizado.

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AZEITE DE OLIVA

O azeite de oliva possui poderosos efeitos antioxidantes de proteção para os tecidos do corpo, e também evita o dano causado pelos radicais livres, que causam doenças como por exemplo, o câncer.

Além disso, contém gorduras saudáveis que ajudam a proteger o coração, contribuindo para uma ótima circulação sanguínea nutrindo todas as células do corpo para que possam funcionar corretamente.

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CHOCOLATE AMARGO

O chocolate amargo possui nutrientes e compostos bioativos, como o magnésio, a feniletilamina e a teobromina, que estimulam a liberação de endorfina e de serotonina, substâncias fundamentais para a sensação de prazer e bem-estar . Administrado de forma moderada, o chocolate amargo irá trazer resultados positivos e benéficos para o melhoramento do seu funcionamento cerebral.

 

Tomar água todos os dias, praticar exercícios regularmente, além de exercitar a mente com leituras e atividades que envolvam concentração, são outro métodos que auxiliam no bom funcionamento cerebral. Incluindo esses alimentos em sua dieta alimentar e mudando alguns pequenos hábitos no seu dia-a-dia, seu cérebro e seu organismo irão te agradecer logo logo 🙂

Cuide bem do seu cérebro, ele é a máquina que comanda seu corpo!

 

 

Marina

“Ando de bicicleta, Crio música, e amor. Psicóloga de bar, acredito que a mente prega peças, e a gente é quem comanda o quebra-cabeça” – Marina Panizzi 
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IKONORA RESPONDE

Eu perguntei lá no Instagram e no Facebook para que vocês me mandassem perguntinhas, pois eu iria gravar um Ikonora Responde! Então eu fiz em duas etapas: primeiro as perguntas do Instagram! Assistam ao vídeo para ficar por dentro de várias curiosidades sobre mim!

IKONORA RESPONDE!