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5 ALIMENTOS QUE TURBINAM O CÉREBRO

Você sabe o quão a sua alimentação é importante para o cérebro?

O ser humano tem enfrentado altos níveis de estresse mental devido a inúmeros fatores, fazendo com que a capacidade de memória e cognição  cerebral seja afetada causando cansaço, fadiga, e exaustão mental e físico.  Atualmente, muitas pessoas recorrem a tratamentos medicamentosos, que muitas vezes agridem o organismo e causam dependência física e emocional. O velho ditado “Você é o que você come” é verdade, e a melhor escolha é estabelecer uma dieta balanceada com os alimentos corretos para melhorar o funcionamento cerebral, de preferência orgânicos, livre de agrotóxicos.

Pensando nisso, elaborei uma lista de alimentos que vão te auxiliar a turbinar seu cérebro, aumentando a capacidade de realizar as atividades cotidianas com mais eficiência, além de equilibrar os níveis de cortisol no sangue causados pelo stress e potencializar a memória e concentração.

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ABACATE

O abacate é um dos alimentos que possui propriedades antioxidantes que previnem o envelhecimento e a deterioração precoce das células cerebrais, além de conter o tão famoso Ômega 3

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BRÓCOLIS

Repleto em nutrientes como a vitamina C, vitaminas do complexo B, ácido fólico e cálcio, o brócolis possui nutrientes essenciais que potencializam a memória, preservam a boa atividade cerebral e ajudam a reduzis as doenças degenerativas do organismo, e oferece a prevenção de doenças cardiovasculares.

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PEIXES

Os peixes são uma fonte rica em vitamina D e do complexo B que são extremamente importantes para o bom funcionamento do sistema nervoso, pois estimulam a memória e o raciocínio. Além disso, é rico em ômega 3 que é ótimo para a formação das células do cérebro e para a comunicação entre os neurônios, melhorando a atenção e o aprendizado.

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AZEITE DE OLIVA

O azeite de oliva possui poderosos efeitos antioxidantes de proteção para os tecidos do corpo, e também evita o dano causado pelos radicais livres, que causam doenças como por exemplo, o câncer.

Além disso, contém gorduras saudáveis que ajudam a proteger o coração, contribuindo para uma ótima circulação sanguínea nutrindo todas as células do corpo para que possam funcionar corretamente.

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CHOCOLATE AMARGO

O chocolate amargo possui nutrientes e compostos bioativos, como o magnésio, a feniletilamina e a teobromina, que estimulam a liberação de endorfina e de serotonina, substâncias fundamentais para a sensação de prazer e bem-estar . Administrado de forma moderada, o chocolate amargo irá trazer resultados positivos e benéficos para o melhoramento do seu funcionamento cerebral.

 

Tomar água todos os dias, praticar exercícios regularmente, além de exercitar a mente com leituras e atividades que envolvam concentração, são outro métodos que auxiliam no bom funcionamento cerebral. Incluindo esses alimentos em sua dieta alimentar e mudando alguns pequenos hábitos no seu dia-a-dia, seu cérebro e seu organismo irão te agradecer logo logo 🙂

Cuide bem do seu cérebro, ele é a máquina que comanda seu corpo!

 

 

Marina

“Ando de bicicleta, Crio música, e amor. Psicóloga de bar, acredito que a mente prega peças, e a gente é quem comanda o quebra-cabeça” – Marina Panizzi 
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IKONORA RESPONDE

Eu perguntei lá no Instagram e no Facebook para que vocês me mandassem perguntinhas, pois eu iria gravar um Ikonora Responde! Então eu fiz em duas etapas: primeiro as perguntas do Instagram! Assistam ao vídeo para ficar por dentro de várias curiosidades sobre mim!

IKONORA RESPONDE!

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FAVORITOS DE JULHO 2017

O mês de Julho já acabou e eu não consigo acreditar que estamos entrando em Agosto! Parece que foi ontem que celebramos o Ano Novo, Mas enfim, hoje eu vim mostrar pra vocês os meus produtos e coisinhas favoritas do mês de Julho! Este mês passou voando e parece que nem deu tempo de aproveitar muito, mas pensando com cuidado eu vi que realmente, tenho vários produtos muito usados nessas últimas semanas, então vão todos pro meu favoritos!

YSL KISS & BLUSH

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Eu estou fascinada em blush cremoso e líquido ultimamente! Toda essa onda matte está saindo e moda e eu estou indo junto com essa vibe toda mais glowy, iluminada. Quando eu achei este produto da Yves Saint Laurent na loja, fiquei apaixonada. A embalagem é super elegante, clássica e pode até funcionar como decoração na sua penteadeira, haha. Esse Kiss & Blush pode ser usado tanto nos lábios como nas bochechas. Ele é um híbrido de líquido com cremoso, e é bem pigmentado. Eu tenho esta cor que é bem rosa, mas se esfumado com paciência e carinho, fica uma cor super linda, bem coradinha. Com certeza foi um dos produtos mais queridinhos deste mês.

CC CREAM DA IT COSMETICS

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Minha busca pela base e protetor solar perfeitos continuam… Muitos protetores me dão espinha, são grossos, não ficam bons por baixo da maquiagem, e por aí vai. Eu sempre via este CC Cream da It Cosmetics pela internet, na televisão, em todo o lugar! Nunca levei muita fé até que resolvi comprar pra testar. ME APAIXONEI! Este CC Cream tem protetor solar fator 50, uma cobertura incrível, sem parecer reboco na cara e ainda tem ingredientes que ajudam na pele. Com certeza é um produto que eu uso com frequência quando quero uma pele simples, ou rápida.  Uso também quando não tenho tempo pra passar protetor, esperar secar e etc. É uma dica muito boa pra quem está procurando um protetor solar e base que não vão causar espinhas e não vão irritar a pele. Claro que cada pessoa é diferente, mas eu sou muito sensível e não aconteceu nada!

PROTETOR SOLAR DA AUSTRALIAN GOLD

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Ok, eu sei que acabei de falar que é difícil achar protetor solar que não irrite a minha pele, mas eu encontrei um produto super bacana! Todos os YouTubers estavam falando dele há dois meses atrás e foi muito difícil achar pra vender, até online! Estava esgotado em todos os lugares! Até que finalmente consegui comprar. Este protetor solar é mineral, ou seja, ele não é absorvido pela pele e possui uma versão com cor e sem cor. Eu tenho as duas versões mas a sem cor é bem branca, deixando aquela camada branca de protetor no rosto. A versão com cor é super sutil e fica super legal na pele. Este protetor tem acabamento mate e se comporta muito bem por baixo da maquiagem. Um queridinho do último mês.

PRIMER E SPRAY FIXADOR DA SKANDINAVIA

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Eu comprei o kit dessa marca: o primer, spray fixador e o spray pós maquiagem. Eu gostei bastante das resenhas que vi das YouTubers gringas e resolvi investir. Não são produtos baratos, mas valem muito a pena. O primer não contém silicone e é super recomendado para pessoas com tendência à acne ou com pele sensível que facilmente fica com os poros entupidos. O spray fixador também é super legal e segura bastante a maquiagem. Foram bastante usados neste mês.

PAINT POT GROUND WORK DA MAC

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Simples, prático e bonito. É assim que eu descrevo esta sombra cremosa da MAC. Ela é marronzinha e super fácil de ser aplicada nos olhos. O efeito é um olho esfumado feito em menos de 10 segundos (cada olho)! Fica lindo nos olhos e eu não consigo parar de usar! Sempre que eu vou sair e quero um look mais natural, eu passo esse Paint Pot na pálpebra e fica show!

CORRETIVO SHAPE TAPE DA TARTE

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Não é à toa que todo mundo é apaixonado por este corretivo… Ele realmente é maravilhoso! Ele tem um aplicador gigante que é super prático de passar no rosto, além de ter uma cobertura extremamente boa! Tudo nele é maravilhoso, pra ser bem sincera! Usei bastante em Julho e teve de entrar no meu post de favoritos!

CEREJAS

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Sim, eu sei que não é produto cosmético nem maquiagem, mas eu tenho que deixar registrada a minha obsessão por cerejas este mês! Elas estão em alta agora e super baratinhas, compramos aos baldes, hahaha! Tão enormes e deliciosas, de fato ando comendo muita cereja ultimamente. Eu fiz até um post no blog falando das berries há um tempo atrás.

E estes foram os itens mais usados e consumidos por mim no mês de Julho! Assistam ao vídeo para saber mais detalhes e ver os produtos sendo aplicados e usados na prática! Não se esqueçam de comentar: qual foi o seu produto preferido de Julho? 😉

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BATONS DA KYLIE JENNER VALEM A P ENA?

Hoje eu conto pra vocês um pouquinho sobre os batons  líquidos matte da Kylie Cosmetics, marca de maquiagem da Kylie Jenner, irmã das Kardashians! Deixei os detalhes para o vídeo que foi ao ar no YouTube, não percam no final deste post! Para ver swatches dos produtos citados, vejam no vídeo!

Eu tenho dois lip kits e dois glosses, então vamos começar com os lip kits! Os lip kits são um combo de baton líquido matte com o lápis labial da mesma cor do baton! Eles são vendidos por US$29,00 no site (+frete),  que sai por US$14,50 por cada item! Eu achei o preço super bacana, já que eu mesma comprei batons E lápis labiais tão caros quanto o valor do lip kit completo!

Fiz a compra da cor Mary Jo K e da cor Vixen! Vamos falar um pouquinho sobre cada um…

MARY JO K

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Escolhi essa cor porque eu precisava de um baton coringa super vermelho, já que o meu da LimeCrime havia acabado! A cor é incrível! É um vermelho super matte e aveludado, daqueles de chamar atenção de todo mundo!

Como eu falei antes, o lip kit vem com o baton líquido E o lápis labial, ficando super prático e fácil na hora de você aplicar o produto! Às vezes é um saco ficar tentando achar um lápis labial da mesma cor do batom então ter um kit assim vale a pena!

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O lápis labial é super macio, achei ele melhor do que os da MAC que eu tenho aqui em casa, pra vocês terem uma noção! O lápis é bem pigmentado e dura bastante na boca, mas com o tempo e dependendo do que você come ele pode comear a ficar merio embaçado, borradinho nas beiradas. Mas nada que atrapalhe demais o look.

O batom líquido matte é bem pigmentado e com uma passada só ele te dá a cobertura necessária (isso se você tiver aplicado o lápis labial antes). Não é aconselhável passar várias camadas pois ele fica grosso e pode começar a deixar as pelinhas secas muito aparentes. Aliás, vale a pena dar uma exfoliada muito potente antes de passar os batons da Kylie, pois ele resseca bastante a pele! Mesmo nos meus lábios que estava hidratados e sem peles aparentes, o batom ao final do dia deixou os meus lábios bem secos!

No quesito transferência, o batom não transfere, mas começa a sair na linha interna da boca ao comer e beber.

VIXEN

A cor Vixen no site parecia ser um vinho super lindo e profundo, mas ele na realidade é quase preto de tão escuro! Achei a cor um pouco forte demais para o dia, mas para a noite ou para gravar vídeos e tirar fotos, ele é bem bonito! De novo, veieo com um lápis labial da mesma cor e isso ajuda bastante na hora da aplicação, pois passando o lápis labial antes, temos uma linha guia que nos ajudará na hora da aplicação do batom líquido! A pigmentação dele não é tão boa quanto a do Mary Jo K, mas com um pouquinho mais de paciência dá pra fazer a cor ficar uniforme. Ele resseca os lábios com o passar do dia.

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Minha dica é de aplicar um lip balm, mas sempre  lembrando que isso fará com que o batom matte perca seu efeito matte e à prova de transferência.

GLOSS

Eu também tenho dois glosses da Kylie Cosmetics e estou completamente apaixonada por eles! São extremamente pigmentados e mais surpreendente é que eles duram bastante tempo na boca! Lógico que você tem de reaplicar durante o dia, não dura tanto quanto batons matte ou outros tipos de produtos labiais. Todavia, para um gloss eu achei a durabilidade incrível!

IMG_0718.JPGDe todos os produtos que eu testei, os que eu mais gostei até agora foram os lápis labiais e os glosses! Valem super a pena! Já o baton líquido matte…. Melhor você continuar usando os que você tem em casa!

Assista ao vídeo abaixo para ver mais detalhes sobre os produtos da Kylie Jenner, assim como swatches, cores e tudo mais!

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ACABANDO COM A ACNE ADULTA PELA SEGUNDA VEZ

Pois é.. Quem se lembra do post ACABANDO COM A ACNE NA IDADE ADULTA vai entender que eu fiquei revoltada quando comecei a ter acne depois dos meus 20 anos. Eu não vou me prolongar na história da primeira vez que tive acne adulta mas leia o post se quiser entender mais detalhes.

Veja o vídeo no final do post caso não queira ler o post que tá gigante! No vídeo eu explico tudo o que está aqui no post.

MINHA ACNE ADULTA VOLTOU

Eu simplesmente acho que minha pele não se adaptou ao ambiente aqui da Flórida. Eu me mudei pra Flórida de vez em Fevereiro de 2016 depois que me casei com o meu namorado americano. A primeira vez que tive acne adulta também foi aqui na Flórida, por isso creio que seja algo relacionado ao ambiente aqui da região. Eu cheguei aqui com a pele completamente curada da primeira vez que tive acne adulta. Estava tão feliz por ter me livrado daquele episódio severo de acne que tudo estava maravilhoso.

Mas em Junho de 2016 eu tive a primeira espinha.

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Pensei que tudo bem, é comum a pele se revoltar um pouco antes daqueles dias ou por causa do stress de ter se mudado de país (onde tudo é diferente, até a água da torneira). Só que as coisas começaram a piorar. Em Julho de 2016 minha pele começou a mostrar sinais de que a acne estaria voltando com tudo.

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Comecei a ficar desesperada. Eu não conseguia acreditar que minha acne estava voltando depois de ter penado em 2015 para me livrar completamente da acne na idade adulta. E tudo foi piorando, até que chegou neste ponto:

 

Como vocês podem ver, minha  pele estava muito inflamada, com colônias de acne nas duas bochechas. E novamente, minha acne estava concentrada apenas na bochecha. Tentei usar ácido azeleico (Azelan) e não funcionou. Tomei Tetralysal de novo e não funcionou. Já estava ficando desesperada. Até que uma colega do meu trabalho me recomendou os produtos do acne.org. Eu já havia ouvido deste site mas não levei muita fé nos produtos.

ACNE.ORG

Este site é o maior forum sobre acne que existe no mundo. Foi criado por Daniel Kern, um rapaz que sofreu muito com acne no passado. Ele estava cansado de produtos ineficazes e produtos que não ofereciam tubos grandes do único ingrediente que resolveu a acne dele, então ele resolveu criar a sua própria empresa, acne.org.

Novamente, não vou me prolongar na história dele ou da empresa, mas o site é super cheio de dicas e reviews interessantes sobre os mais diversos ingredientes contra acne e produtos existentes por aí. A minha colega de trabalho, que também sofre com acne, havia comentado sobre a linha deles e eu resolvi investir, já que não havia mais esperanças de que minha acne fosse curar.

A linha completa de produtos inclui o sabonete líquido, tratamento, hidratante, óleo de jojoba e AHA (ácido glicólico). Eu que sempre dou tudo ou nada de mim nas coisas, comprei a linha completa.

PERÓXIDO DE BENZOÍLA

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O peróxido de benzoíla é muito conhecido e indicado no tratamento contra acne. Eu particularmente não gostava de usar pois ele mancha tecidos, causando manchas similares às de água sanitária (O PERÓXIDO DE BENZOÍLA NÃO É ÁGUA SANITÁRIA). Mas como eu já estava desesperada, resolvi tentar, tomando cuidado para não manchar toalhas nem tecidos daqui de casa. Sempre tive cuidado em suar toalhas e lençóis brancos, mas mesmo assim manchei umas roupas e a toalha marrom daqui de casa, haha!

COMO FUNCIONA: O peróxido de benzoíla tem em sua composição oxigênio de radical livre, que inibe o crescimento da bactéria causadora da acne. A bactéria que causa a acne é extremamente sensível ao oxigênio, e o peróxido de benzoíla praticamente afoga as bactérias com tanto oxigênio existente em sua composição.

O peróxido de benzoíla não deve ser utilizado junto com o ácido salicílico, pois há o risco de uma irritação mais forte e desnecessária. Além disso, existem diversas concentrações de peróxido de benzoíla no mercado, variando de 2% a 15%. NÃO EXISTEM ESTUDOS COMPROVANDO QUE A CONCENTRAÇÃO DE 15% SEJA MAIS EFICAZ QUE A DE 2%. Na realidade, a composição de 2% é tão eficaz quanto a de 15%, mas resulta em menor irritação e descamação da pele.

Como todo produto contra a acne, o peróxido de benzoíla irrita um pouco a pele e faz com que a mesma descame um pouco. Por isso é essencial começar o tratamento aos poucos, em quantidades pequenas, até a sua pele se acostumar (o que pode levar cerca de dois meses).

O SEGREDO DO PERÓXIDO DE BENZOÍLA ESTÁ NA QUANTIDADE QUE SE USA!

Muita gente acha que devemos passar uma camada fina de peróxido de benzoíla no rosto, e dermatologistas até recomendam este procedimento, mas é errado. O peróxido de benzoíla dever ser passado GENEROSAMENTE, ou seja, em bastante quantidade! Quanto mais, melhor. Pois só assim a bactéria começará a morrer por tanta oxigenação presente na pele.

O peróxido de benzoíla é vendido em tubos pequenos, o que foi um dos motivos que fizeram o dono da acne.org começar a sua própria empresa. Nós precisamos de muito produto para que seja eficaz. Por isso eu gostei dos produtos desta marca.

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Você pode encontrar peróxido de benzoíla em creme ou em gel, em pequenas ou grandes concentrações. Eu uso o em gel na concentração de 2,5% e foi o suficiente para que a minha acne começasse a reduzir e ficar controlada novamente. FOI A MINHA ÚNICA SALVAÇÃO. E hoje em dia eu não vivo sem. Afinal de contas, sei que isso será algo que eu terei de usar por bastante tempo, pois dependendo do motivo da sua acne, ela pode voltar mesmo depois de ter ido embora com a utilização do peróxido de benzoíla.

Ah! Se passado bastante no rosto, o peróxido de benzoíla pode demorar a secar no rosto. O que eu uso  é em gel e demora cerca de 30 a 45 minutos pra secar completamente na pele, dependendo do quanto eu passo no rosto!

OUTROS PRODUTOS USADOS

Na  linha da acne.org, existe o sabonete líquido, que é bem delicado na pele, mas não é necessário comprar  o sabonete líquido que eles vendem. Qualquer sabonete líquido para peles sensíveis serve, desde que não contenha ácido salicílico, pois pode aumentar a irritação da pele.

O hidratante da linha possui óleo de jojoba em sua composição, que é um óleo que se parece bastante com o que nós produzimos naturalmente. Ele é o óleo mais similar ao nosso e por isso é usado bastante em lugar de hidratantes mais cremosos. Este hidratante da linha da acne.org é bom, mas não foi o que resolveu a irritação inicial da minha pele. Eu usei ele por une meses mas logo troquei por um produto simples, orgânico e MUITO eficaz.

ROSEHIP SEED OIL (ÓLEO DE ROSA MOSQUETA)

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Rosehip seed oil é um óleo super nutritivo que fez milagres na minha pele. Antes de eu usar, a minha pele estava semelhante à pele de cobra, completamente com textura e ressecada pelo peróxido de benzoíla. Desde que eu troquei o hidratante da acne.org pelo rosehip seed oil, a minha pele ficou super macia e com um glow maravilhoso.

O mais legal é que o rosehip seed oil é um tipo de tretinoína natural! Se você não sabe o que é tretinoína,  eu conto um pouco no post sobre o meu episódio de acne na idade adulta.

Quando eu comecei a usar o rosehip seed oil eu tive uma pequena reação natural da pele, pois quando estamos usando uma rotina de cuidados com a pele por um tempo, qualquer novidade faz com que a pele reaja, ainda mais se você for sensível e tiver facilidade a ter acne. Mas eu segui firme e forte sem me importar com as espinhas que eu tive (pois eu sabia que iriam embora assim que minha pele se acostumasse) e hoje em dia só vejo coisas boas vindas do rosehip seed oil! O que eu uso tem Vitamina E na composição, mas você pode encontrar o rosehip seed oil puro, desde que seja orgânico e de preferência prensado a frio!

WITCH HAZEL

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Witch Hazel é um produto natural que é utilizado no lugar de tônicos mais fortes e químicos. Ele é um super adstringente natural que limpa profundamente os poros e controla a oleosidade da pele. O que eu uso possui aloe vera na composição e não possui álcool, o que é extremamente importante! E novamente, quando comecei a usar este produto, apareceram algumas espinhas por reação à produtos novos mas logo elas foram embora! A pele sempre tem que se acostumar com um produto novo!

AHA (ÁCIDO GLICÓLICO)

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Não vou me prolongar muito, mas o AHA funciona como um peeling químico que diminui as manchinhas escuras de espinhas passadas, melhora a textura da pele e deixa a pele com uma luminosidade maravilhosa! Eu uso o da acne.org que tem uma concentração de 10% e passo de uma a duas vezes por semana!

A ACNE ADULTA ME FEZ PERCEBER QUE

Minha pele é bem sensível e não aceita coisas muito elaboradas e cheias de produtos químicos. A minha pele se adaptou com uma rotina mais simples possível, sem acumular produtos e mais produtos que acabam irritando a pele. Eu também não estou usando maquiagem todos os dias, estou evitando produtos que contenham talco e outros ingredientes que podem causar acne. Estou tentando deixar tudo de forma mais simples e que deixe a minha pele descansando e respirando.

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A minha acne está sendo controlada e as manchinhas estão diminuindo com o tempo. Como eu comecei esta rotina em Dezembro de 2016 e estamos em Fevereiro de 2017, ainda há muito chão pela frente, pois tratamento de pele demora cerca de 3 meses para começar a fazer efeito e 6 meses para você realmente ver que está funcionando como deveria. Tenho fé de que agora as coisas vão melhorar.

JUNHO DE 2017

Minha rotina de cuidados com a pele mudou completamente! Ainda continuo usando o peróxido de benzoíla, todavia os outros produtos usados mudaram completamente! eu achei que por mais que minha pele estivesse gostando daquela rotina, ainda não era bem aquilo que eu queria. A pele estava muito seca e a minha esteticista falou que estava preocupada com a condição da minha pele, extremamente desisdratada e seca.

Foi então que eu mudei completamente meus produtos de cuidados com a pele. Hoje em dia eu utilizo produtos que hidratam profundamente a pele, ao invés de produtos específicos para peles oleosas. Ainda reajo a produtos que contenham ingredientes muito mirabolantes (que não fazem bem pra pele), mas a pele está completamente hidratada e bem diferente de como estava antes.

LA ROCHE POSAY: FACE WASH

Comecei a usar o produto para lavar os rostos bem hidratante da La Roche Posay, uma marca que é específica para peles sensíveis e reativas, assim como a Avéne (outra amarca excelente para quem tem pele sensível). Ele é sem sabão, sem óleo, sem sulfate e possui ingredientes hidratantes, como glicerina, ceramidas, água termal La Roche Posay e niacinamide! Por enquanto estou gostando bastante dele, apesar de não fazer espuma (ele parece mais um creme do que um sabonete líquido, até mesmo porque não tem sabão na composição), ele limpa bem a pele ao final do dia e pela manhã. Não sinto a pele repuxando, como acontecia com  o outro sabonete líquido que eu estava usando.

VITAMINA C 15%

Estou usando um serum de vitamina C na concentração de 15% todos os dias pela manhã. Ele é o primeiro passo após eu lavar o rosto, por ser o serum mais leve e líquido da minha rotina. Como vocês devem saber, devemos sempre passar os produtos da consistência mais líquida, ou leve, para a mais grossa, terminando sempre com protetor solar pela manhã ou hidratante pela noite! Esta vitamin C é da marca Obagi, uma marca excelente recomendada por diversos dermatologistas ao redor do mundo. Eu comecei a usar a concentração de 15% pois a pele precisa se acostumar com a vitamina C. No início dava aquela pinicada sempre que eu passava o serum, mas depois acostumou. A vitamina C é um potente anti-oxidante (antirrugas), tem leve proteção solar e clareia as manchinhas deixadas pela acne. O único lado negativa da vitamina C é que ela oxida em 3 meses, e se torna prejudicial à pele depois que oxida. Por isso devemos guardá-la em local escuro e evitar ao máximo o contato com o ar. Você consegue perceber que a vitamina C oxidou pois ela se torna amarelada e rançosa. Para que a vitamina C tenha efeito bom em casos mais severos de manchinhas, a concentração tem de ser no mínimo de 20%, o que é um dos níveis mais altos que você encontra a no mercado. Você até acha 25% e às vezes 30%, mas é um produto beeeeem caro, ainda mais por oxidar em tão pouco tempo! Assim que eu terminar a minha,  comprarei a de 20%. Mas posso afirmar que eu já  vejo resultados nas manchinhas antigas de espinhas passadas! Estao bem mais claras!

SERUM

Depois de muito tempo indo na minha esteticista, eu resolvi comprar o sérum da linha dela. Eu não levava muira fé nos produtos dela, até mesmo porque ela não é renomada nem possui uma clínica enorme. Mas eu confio demais nela e amo meu momento spa sempre que vou fazer limpeza de pele ou depilação a laser. Enfim, comprei o serum dela e eu não acredito que levei tanto tempo pra usar este sérum! Estou completamente apaixonada.  Ele possui ácido hialurônico e flor de lilás e hidrata a pele de u ma tal forma que eu nunca vi igual! Tem um cheiro marvilhoso e a pele absorve o serum rapidamente, como se estivesse implorando por aquele passo na minha rotina!

LA ROCHE POSAY: HIDRATANTE

Estou com uma rotina de cuidados com a pele que é hidratação sem fim! Comprei o hidratante Hydraphase Intense Light, também da La Roche Posay. Ele tem muito ácido hialurônico, que retém água e hidrata a pele! O hidratante é bem leve, não deixa a pele oleosa e foi feito especificamente para peles sensíveis.

PROTETOR SOLAR,  SEMPRE!

Admito que eu não estava usando protetor solar porque estava completamente assustada com a acne e com o fato da minha pele estar reagindo a tantos produtos. Mas resolvi investir em um protetor solar também da marca Obagi. Ele é químico e físico, o que significa que possui diferentes ingredientes de proteção solar em sua composição. Os protetores físicos são aqueles que ficam na superfície da pele, funcionando como um espelho que reflete o sol. Os químicos são absorvidos pela pele e funcionam como uma camada de absorção dos raios, evitando que os mesmos penetrem na pele. Eu comprei o protetor solar Sun Shield Broad Spectrum SPF 50, e ele é tipo um bb cream, possui uma corzinha e eles vendem na cor cool warm, para quem tem fundo frio ou quente na pele! Eu estou gostando dele, mas devo trocar para outro protetor solar só para testar! Ele não me causa nenhuma espinha e deixa o tom da pele mais uniforme, por ter uma leve corzinha. Eu sempre passo o protetor solar como último passo antes da maquiagem. O protetor solar ajuda a evitar que as manchinhas das espinhas fiquem mais escuras e claro, é o primeiro e mais importante passo para evitar o envelhecimento precoce causado pelo sol!

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VÍDEO SOBRE O TRATAMENTO